Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
992 kcal
|
Fett: 50,52g | Prot: 64,81g | Kolh.: 68,04g.
Frukost: Велком Зельц Домашний , Салат из Пекинской Капусты, Макароны с Тушенкой. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Салат Овощной с Маслом, Макароны с Тушенкой. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Кофе. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ParfenovaYlia 's vikthistorik
|