Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
92,3 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
759 kcal
|
Fett: 27,90g | Prot: 112,74g | Kolh.: 15,38g.
Frukost: Isofort Whey Protein, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Pimentão Amarelo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Seara Apresuntado. Snacks/Annat: Santa Helena Paçoquita Diet (22g). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelespigado 's vikthistorik
|