Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 77,42g | Prot: 53,97g | Kolh.: 128,51g.
Frukost: Омлет с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Велес Сало Белорусское, Батон Нарезной, Вкуснотеево Сметана 15%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Бараниной. Middag: Салат Овощной с Маслом, Востряково Говядина Запеченная . Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Груша, Голден Яблоко , Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, Flychips Флайчипсы Зерновые. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bulka1990 's vikthistorik
|