Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
910 kcal
|
Fett: 14,43g | Prot: 65,95g | Kolh.: 130,02g.
Frukost: Dulces de Barra Oscura de Chocolate, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Yogur Desnatado para Beber con Piña y Edulcorantes, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos. Lunch: Manzana Golden, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno . Middag: Tomates, Hacendado Pan Rústico Natural , Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mer...
|
|
1323 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estelasnchez 's vikthistorik
|