Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
65,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 42,71g | Prot: 119,91g | Kolh.: 133,16g.
Frukost: Velle Миндальное Молоко Классическое , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Monini Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Балтком Обезжиренный Творог. Lunch: Monini Glaze, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Шебекинские Макароны Бабочки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе Порционное Замороженное. Middag: Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Дикси Слива. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
•El’mira• 's vikthistorik
|