Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 128,55g | Kolh.: 102,22g.
Frukost: АТБ Банан, First Prise Попкорн, Какао, Черника (Несладкая, Замороженная), Тофу, Ашан Салат Мимоза. Lunch: Малина, Миндаль, Philadelphia Сыр Light, Куриное Филе, Блинчики, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Middag: Тофу, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Жужуля Зефир без Сахара , Ашан Салат Мимоза, Какао. Snacks/Annat: Гранола. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|