|
Ура! 🥳Давненько я столько весила...🙈🙉
|
94,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 46,88g | Prot: 70,83g | Kolh.: 255,91g.
Frukost: Лента Банан, Русский аппетит Изюм без Косточек , Цикорий с Молоком, Эконива Сметана 20%, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Эконива Молоко 3,3-6%, Эконива Творог 9%. Middag: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Лидер Финики, Пятерочка Киви, Жареное Яйцо без Жира, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный. mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
ходьба - 2 timmar och 33 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cergant89 's vikthistorik
|