Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2015
|
111 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2015:
|
1754 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 101,84g | Kolh.: 217,67g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Eroski Galletas de Trigo Digestive. Lunch: Sánduche de Jamón y Queso, Café con Leche Descremada, Kiwi, Berza. Middag: Queso Provolone, Hacendado Atún Claro al Natural, Pan Integral, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Snacks/Annat: Bizcocho de Mantequilla, Café con Leche Descremada. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marisa_77 's vikthistorik
|