Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 65,76g | Kolh.: 162,05g.
Frukost: RUF Porridge Apfel Zimt. Lunch: Ehrmann Protein Pudding, K-Classic Broccoli-Gratin. Middag: Kaufland Harzer Roller, Knorr Hühner Kraftbouillon, Harry Unser Haferbrot. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, Duscha - 5 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|