Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 51,39g | Prot: 101,18g | Kolh.: 175,18g.
Frukost: Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коммунарка Шоколад 85%, Капучино, Джюгас Сыр Пармезан, Джюгас Сыр Пармезан, Valmiera Lakto, Русское Море Лосось Тихоокеанский Холодного Копчения, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Middag: Джюгас Сыр Пармезан, Русское Море Лосось Тихоокеанский Холодного Копчения, Kelmeni Ржаной Хлеб Rankas, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|