Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
124,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
541 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 23,13g | Kolh.: 49,12g.
Frukost: Gekochtes Ei, Kaffee, Vollkornbrötchen, Volvic Touch Apfel, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Kerrygold Butter Gesalzen, Grünländer Mild & Nussig. mer...
|
|
3922 kcal
|
Träning:
Vattenskidåkning - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Elliptisk Maskin - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|