Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 77,67g | Prot: 76,91g | Kolh.: 126,08g.
Frukost: Hornimans Té Slim, Hacendado Miel de Mil Flores, Carrefour Nueces Naturales, Hacendado Yogur Griego Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Huevo. Lunch: Pastel de carne y puré de patatas. Middag: Plátano, Burgo de Arias Queso Blanco Pasteurization Protein Plus, Hacendado Crackers Espelta, Garbanzos con feta, champis y tomates cherry. mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Google Fit - 16 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|