Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 67,98g | Prot: 113,16g | Kolh.: 103,75g.
Frukost: Бразильские Орехи, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Экокультура Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Котлетки из кур.грудки. Middag: Банан, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Котлетки из кур.грудки. Snacks/Annat: Бразильские Орехи, Филевское Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyazot 's vikthistorik
|