Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 78,90g | Prot: 88,38g | Kolh.: 143,34g.
Frukost: Макфа Спагетти Отварные, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Домик в деревне Сметана 10%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Варенье, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Ближние Горки Котлеты для Бургеров. Lunch: Яйцо, Провансаль Майонез Провансаль, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Золотая Долина Ананас Кубики, Растительное Масло, Картошка Вареная, Папа Может Ветчина , Зеленый Лук, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Middag: Гречка Отварная, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Северодвинск-Молоко Ряженка, ОАО Молоко Биоритм, Золотая Долина Ананас Кубики, Золотой Ключик Калитка с Картошкой. Snacks/Annat: Золотая Долина Ананас Кубики, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|