Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2023
|
111,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 46,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 61,87g | Kolh.: 152,39g.
Frukost: Мандарин, Тверской Кондитер Пастила, Смешанные Овощи (Замороженные), Савушкин Сыр Творожный Sveza Прованские Травы, Кофе с Молоком. Lunch: Слуцкий Хлебозавод Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Del Mare Морская Капуста. Middag: Ганна Рулет "Витебский", Жареное Яйцо, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Чай. Snacks/Annat: Евроопт Груша Конференция, Молочная Страна Сырок Творожный Глазированный 5%, Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Белый Пеликан Миндаль Ядра, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 22 minuter, Apple Health - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина Пух 's vikthistorik
|