Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 24,76g | Prot: 63,86g | Kolh.: 207,07g.
Frukost: Ei, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Tomaten, Milbona Speisequark Magerstufe, Aldi Hinterkochschinken, Seitz Körnerbrot. Lunch: Kaufland Spaghetti Bolognese, Bonduelle Kichererbsen, Nudeln (Gekocht). Middag: Aldi Hinterkochschinken, Graubrot, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Seitz Körnerbrot. Snacks/Annat: Elstar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|