Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 91,05g | Prot: 71,87g | Kolh.: 63,54g.
Frukost: Marten Salami Sticks, Mandeln. Lunch: Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren, Bofrost Eiweissbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Arla Kaergarden Gesalzen, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. Middag: Becel Vital Omega 3, REWE American Dressing, Gemischter Salat, Meine Metzgerei Cordon Bleu Vom Schwein. Snacks/Annat: Douceur Schokokugeln Alpenvollmilch. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|