Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 60,51g | Prot: 132,81g | Kolh.: 328,99g.
Frukost: Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой, Кофе, Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Моя Цена Сушки Традиционные, Сельдь, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Middag: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Perva Филе Индейки в Собственном Соку, Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой , Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Красные Помидоры. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Hortex Клубника Замороженная, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|