Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2015
|
112 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2015:
|
1293 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 70,01g | Kolh.: 152,42g.
Frukost: Tesco Bramley Apple Sauce, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Middag: Snack Cracker, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Annat: Starbucks Caffe Mocha with Whipped Cream (Grande). mer...
|
|
3959 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skidåkning (Längdåkning) - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|