Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2015
|
59,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2015:
|
1157 kcal
|
Fett: 41,39g | Prot: 49,28g | Kolh.: 150,88g.
Frukost: Danone Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. Lunch: Pizza de Queijo de Massa Grossa. Middag: Paulista Requeijão Cremoso, Elegê Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Annat: Mamão Papaia, Pepsi H2OH. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu sommer 's vikthistorik
|