Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 69,00g | Prot: 111,44g | Kolh.: 94,27g.
Frukost: Орехи Кешью, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Гречка Отварная, Ядрена Копоть Чипсы Сыровяленые из Натурального Филе, Говядина Отварная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|