Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2677 kcal
|
Fett: 91,80g | Prot: 98,82g | Kolh.: 356,48g.
Frukost: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Добрый Сок Томатный, Halloren Шоколад Мятный, Помидоры, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Сердце Свиное, Свиной Бульон. Middag: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Суп с Бедром 20.03, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. mer...
|
|
1235 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|