Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
70,2 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2935 kcal
|
Fett: 78,16g | Prot: 198,78g | Kolh.: 365,15g.
Frukost: Pommes Frites, Dürüm Döner, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Lidl Protein Bar. Snacks/Annat: Fin Carré Salted Caramel Crisp, SPAR Gummibärchen, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), SPAR Gummibärchen, Banane, Snack Day Paprika Chips, Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|