Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 53,13g | Kolh.: 172,78g.
Frukost: Miopane 犯規抹茶奶酥白巧貝果, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Lunch: 雞蛋（整個）, 7-11 冰烤地瓜, 全聯 美國牛胸腹雪花火鍋片, 玉米筍. Middag: 咬咬果 水果塔, 青江菜, 阿美麻糬 麻糬, 7-11 牛肉滷味拼盤, 蒜茸麵包. Snacks/Annat: 葡萄. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|