Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 103,04g | Kolh.: 136,86g.
Frukost: БМК Сосиски "Никольские", Блины с Творогом, Белевские Сладости Белевская Пастила, Милград Творожный Сыр Классический , Банан, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Омлет с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|