Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
103,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 40,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 121,84g | Prot: 96,43g | Kolh.: 184,59g.
Frukost: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Пшеничные. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Пестравка Сметана 20%, Горторг Бузулук Хлеб Боярский , Okidoki Солянка Сборная Мясная. Middag: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Булочка, Белый Хлеб, Карп Запеченный. Snacks/Annat: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Витаминизированное Молочное с Глазурью. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|