Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 47,60g | Prot: 70,86g | Kolh.: 105,37g.
Frukost: Кировский Печенье Сахарное Палочки в Шоколадной Глазури, Папа Джонс Пицца с Грушей и Голубым Сыром, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|