Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
85,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 83,03g | Kolh.: 138,02g.
Frukost: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Коркунов Конфета, Рот Фронт Конфеты Маска, Славянка Конфета Золотой Степ, Принцесса Ява Чай Каркаде. Middag: Болгарский Перец, Жареная Свиная Отбивная, Жареное Филе Свинины, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. mer...
|
|
6468 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Stryka - 2 timmar, Trappmaskin - 3 timmar, Google Fit - 11 timmar och 30 minuter, Städning - 2 timmar, Diska - 1 timme. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|