Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2023
|
104,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 45,21g | Kolh.: 151,85g.
Frukost: Papayas, Espresso Coffee. Lunch: Prawns, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Middag: Cheemo Potato & Cheddar Perogies, Harvest Polish Sausages , Sour Cream, Butter (Salted) , Cookie. Snacks/Annat: Jack Daniel's Whiskey, Candy. mer...
|
|
2938 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|