Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2023
|
103 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
833 kcal
|
Fett: 20,85g | Prot: 52,46g | Kolh.: 112,79g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Минтай в Кляре, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой. Middag: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Annat: Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|