Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2015
|
54 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2015:
|
395 kcal
|
Fett: 15,72g | Prot: 20,35g | Kolh.: 44,88g.
Lunch: Vivo Jugo, Lechuga, Budín de Zapallo Italiano. Snacks/Annat: Sandía. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Spinning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|