Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1207 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 41,02g | Kolh.: 174,81g.
Frukost: Simple Truth Old Fashioned Rolled Oats, Trader Joe's Unsweetened Original Almond Beverage, Full Circle Organic Maple Syrup, Blueberries. Lunch: Oranges , Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Green Olives, San-J Organic Tamari, Trader Joe's Nutritional Yeast, The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup). Middag: Del Monte Avocado, Fresh Lemon Juice, Cucumber (with Peel), Carrots, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Organics Organic Spring Mix. Snacks/Annat: Kumquat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|