Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 132,10g | Prot: 95,07g | Kolh.: 207,93g.
Frukost: Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи. Middag: Принцесса Ява Чай Зелёный, Принцесса Ява Чай Каркаде, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Snacks/Annat: Жареное Филе Свинины, Огурец (без Кожуры), Рот Фронт Конфеты Маска, Конфета. mer...
|
|
3050 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Google Fit - 19 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|