Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
815 kcal
|
Fett: 33,42g | Prot: 33,76g | Kolh.: 97,37g.
Frukost: Tahu Isi, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. Lunch: SuperIndo Kerupuk Ikan , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, ABC Saus Tiram, Kaldu Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|