Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 53,61g | Kolh.: 118,37g.
Frukost: Sadia Mussarela, Pão Integral, Mingau de Aveia. Lunch: Lucco Fit Strogonoff de Carne, Arroz Branco. Snacks/Annat: Maracujá, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Pão Integral. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|