Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 72,24g | Prot: 82,20g | Kolh.: 57,14g.
Frukost: Legendary Foods Chocolate Cake Pastry, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Boar's Head No Salt Added Oven Roasted Turkey Breast, La Banderita Carb Counter Street Taco, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese. Middag: Sola Bread Sweet & Buttery, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Hellmann's Real Mayonnaise, Vlasic Sweet Relish. Snacks/Annat: Keto Cheesecake Fluff, Nice! Whole Cashews Unsalted. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Cykling - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|