|
Sem pressa mas sem parar!! Os 70kg vem 🏃♀️🏋️
|
83,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 83,00g | Kolh.: 79,73g.
Frukost: Panco Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Efter lunch: Frooty Açaí , Vigor Viv Desnatado. Middag: Milho Verde, Brócolis Cozido, Omelete. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinevieirasouza 's vikthistorik
|