Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
679 kcal
|
Fett: 33,17g | Prot: 30,80g | Kolh.: 64,81g.
Frukost: Grapefruit (Pink and Red) , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Lunch: Totino's Supreme Pizza Rolls. mer...
|
|
2621 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Diska - 45 minuter, Reparera - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|