Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
134 kcal
|
Fett: 4,60g | Prot: 7,17g | Kolh.: 18,14g.
Frukost: Киви, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|