Fitnessmaus483 's dagbok, 21 mar 23

Fitnessmaus483 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023

61 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 6 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 21 mars 2023:

1005 kcal

Fett: 29,14g | Prot: 64,60g | Kolh.: 122,60g. Frukost: Exquisa Sahnige, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Lunch: Knorr Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Power System Whey Protein 80 Erdbeer. mer...

1822 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Ökar 0,4 kg per vecka

Supporter Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Fitnessmaus483 's vikthistorik

Se komplett historik

Fitnessmaus483 's dagbok, 21 mar 23

Lämna en kommentar

Fitnessmaus483 's vikthistorik