Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2772 kcal
|
Fett: 140,25g | Prot: 194,23g | Kolh.: 176,28g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Fish House Печень Трески Натуральная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Индилайт Филе Бедра, Кускус, Голден Яблоко , Голден Яблоко . Middag: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сметана 20%, Белый Хлеб, РИФ Нерка Стейк. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|