Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 15,52g | Prot: 39,56g | Kolh.: 240,67g.
Frukost: Damare Leite Desnatado, Pão de Forma, Café, Açúcar. Lunch: Canela, Ovo Cozido, Banana Prata. Middag: Banana Prata, Suco de Limão, Feijão Preto Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Pitaya, Pão de Forma, Mamão, Café, Açúcar, Maçã. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jocisutil 's vikthistorik
|