Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
69,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 39,24g | Prot: 79,28g | Kolh.: 131,02g.
Frukost: Ичня Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Сахаром. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Кофе с Сахаром. Middag: Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Тефтели Куриные, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|