Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 80,64g | Kolh.: 93,76g.
Frukost: Pão Francês. Lunch: Nabisco Chocolicia, Quatá Ricota Fresca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Yoki Chantili, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Maizena Amido de Milho, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Santa Clara Ricota Fresca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|