|
oh dearrrr
|
58,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 55,02g | Kolh.: 164,98g.
Frukost: Bananas . Lunch: Beetroot Juice, Asda Ham & Free Range Egg Salad. Middag: Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Asda Salmon Fillets. Snacks/Annat: Cadbury Whole Nut, Co-Op Meringue Nests. mer...
|
|
1559 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|