Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
117 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2652 kcal
|
Fett: 130,26g | Prot: 145,24g | Kolh.: 228,89g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Ашан Помело Сушеный, Красный Октябрь Алёнка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Караван Сарай Чак-Чак, Скумбрия, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ашан Помело Сушеный, Шарлотка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Куриное Филе, Брокколи, Морковь, Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное, Картофельные Чипсы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Колбаса Варено-Копченая, Ашан Помело Сушеный, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Клюквы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бутерброд с Маслом, Яичница, Селедка, Багет, Бутерброд с Маслом и Сыром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|