Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
105,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 48,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2623 kcal
|
Fett: 92,95g | Prot: 85,15g | Kolh.: 359,97g.
Frukost: Приготовленный Яичный Желток, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Томмолоко Сливочное Масло, Сыр, Пятерочка Сахар, Лента Хлеб Балтийский. Lunch: Макароны с Маслом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Меридиан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле. Middag: Помидоры, Snickers Minis, Mars Mars Minis, Грудка Индейки, Макароны с Маслом, Nestle Nuts Duo, Яшкино Пряники Шоколадные, Магнит Банан, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ярче Чиабатта Классическая, ВкусВилл Круассан с Чёрной Смородиной , Mars Mars Minis, Twix Mini, Bounty Bounty , Snickers Minis. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|