Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 43,49g | Prot: 92,61g | Kolh.: 170,27g.
Frukost: Himbeeren, RUF Porridge Chia Mandel. Lunch: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Keunecke Kartoffel Bohnen Pfanne. Middag: Harry Anno 1688 Traditionell, Nissin Cup Noodles Tasty Chicken. Snacks/Annat: Kaufland Harzer Roller, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Banane. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|