Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 44,66g | Prot: 69,55g | Kolh.: 177,92g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 1%, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Маасдам, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Курица Вареная, Рис. Middag: Yami Yami Пицца Барбекю 24См, Yami Yami Пицца Прошутто с Рукколой 24См, Yami Yami Пицца С Грушей И Горгонзолой 32См, Yami Yami Опаленный Ролл с Карамельным Гребешком, Лазанья с Мясом. Snacks/Annat: Ударница Мармелад, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanzilysh 's vikthistorik
|