Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
892 kcal
|
Fett: 55,39g | Prot: 45,71g | Kolh.: 51,90g.
Frukost: Магнит Сыр Фасованный Костромской , Жареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками. Middag: Соевый Соус, Увелка Рис Басмати, Куриные Котлеты в Духовке, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Landers Сыр Сулугуни 40%. Snacks/Annat: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . mer...
|
Tappar 6,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья12051990 's vikthistorik
|